Sommerliche Temperaturen bringen viele Wohnungen an ihre Grenzen. Besonders Dachgeschosswohnungen heizen sich schnell auf und speichern die Wärme oft bis tief in die Nacht. Mit einigen einfachen Maßnahmen lässt sich die Hitzebelastung jedoch deutlich reduzieren.

Der wichtigste Tipp lautet: Richtig lüften. Experten empfehlen, die Fenster nur in den frühen Morgenstunden oder spät am Abend weit zu öffnen, wenn die Außentemperaturen deutlich niedriger sind. Tagsüber sollten Fenster geschlossen bleiben, damit keine heiße Luft in die Wohnräume gelangt.

Ebenso wichtig ist ein wirksamer Sonnenschutz. Geschlossene Rollläden, Außenjalousien oder Markisen verhindern, dass sich die Sonnenstrahlen direkt auf Fensterscheiben und Wohnräume auswirken. Wer keine Außenbeschattung hat, kann mit dichten Vorhängen oder reflektierenden Hitzeschutzfolien ebenfalls einen Teil der Wärme abhalten.

Auch elektrische Geräte tragen zur Erwärmung bei. Computer, Fernseher, Backofen oder Wäschetrockner erzeugen zusätzliche Hitze. Deshalb sollten sie möglichst sparsam genutzt und vollständig ausgeschaltet werden, wenn sie nicht benötigt werden.

Ventilatoren sorgen zwar nicht für eine niedrigere Raumtemperatur, verbessern aber die Luftzirkulation und schaffen ein angenehmeres Gefühl auf der Haut. Besonders effektiv sind sie, wenn eine Schüssel mit Eiswürfeln oder kaltem Wasser davor gestellt wird. Dadurch wird die vorbeiströmende Luft leicht gekühlt.

Auch das persönliche Verhalten spielt eine Rolle. Leichte Kleidung aus Baumwolle oder Leinen, ausreichend Wasser sowie leichte Mahlzeiten helfen dem Körper, hohe Temperaturen besser zu verkraften. Körperliche Anstrengungen sollten möglichst auf die kühleren Morgen- oder Abendstunden verlegt werden.

Für Menschen mit kleinen Kindern, ältere Personen oder chronisch Kranke ist besondere Vorsicht geboten. Sie reagieren häufig empfindlicher auf große Hitze und sollten ausreichend trinken sowie überhitzte Räume möglichst meiden.

Wer langfristig etwas gegen überhitzte Wohnräume tun möchte, kann über außenliegenden Sonnenschutz, eine bessere Dämmung oder energieeffiziente Fenster nachdenken. Auch begrünte Balkone oder Fassaden können dazu beitragen, dass sich Gebäude weniger stark aufheizen.

Mit den richtigen Maßnahmen lässt sich die Temperatur in der Wohnung oft um mehrere Grad senken – und die heißen Sommertage werden deutlich angenehmer.